日本的男女老幼都非常热爱体育运动，他们既是参与者，又是普通观众。在日本，体育被视为一种有益健康的娱乐活动，可以培养纪律观念，完善品格，鼓励公平竞争及铸就竞技精神。无论输赢或战平，日本人都会热情地为运动员坚韧不拔和努力拼搏的精神而欢呼喝彩。在运动赛场上，运动员们总是被观众“加油”(gambatte!)的呼喊声激励着。

　　棒球是日本最受观众欢迎的运动之一。在棒球赛季期间，日本几乎每天都会转播职业棒球的晚场比赛。自从野茂英雄成为美国洛杉矶道奇队的球员之后，很多日本人对“职业棒球联赛”产生了浓厚的兴趣。

　　随着1991年“日本职业足球联盟”(J.League)的成立，足球运动越来越受到人们的欢迎。足球成为继游泳之后日本小学男生参加人数最多的第二大运动项目。

　　现代体育始于19世纪70年代初期，时值日本学制建立之际。随着日本教育的制度化，学校在课程中增加了体育科目。大学和中学首批引入的体育项目有田径、划船、棒球和网球。

　　人们鼓励儿童参加学校俱乐部的各种活动，包括棒球、柔道、箭术、足球、游泳、体操和田径以及其他运动项目。很多孩子因此而产生对体育的兴趣，并一直保持到他们成年之后。